Voici une petite séance de yoga nidra de 30 minutes.
Préparez votre tapis, votre couverture, votre coussins et si vous avez des écouteurs, ce n’est que mieux.
Installez vous confortablement préparez votre « sankalpa » et enclenchez votre audio
Mis à jour le 16/11/2020 | Publié le 09/04/2020 | Adhérents, Avancés, Débutants | 2 commentaires
Voici une petite séance de yoga nidra de 30 minutes.
Préparez votre tapis, votre couverture, votre coussins et si vous avez des écouteurs, ce n’est que mieux.
Installez vous confortablement préparez votre « sankalpa » et enclenchez votre audio
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petite relaxe de la fin semaine …trop bon….
Merci Patricia pour ton assiduité!