Chacun son corps….Chacun son yoga
Découvrez le yoga sur chaise
Yoga adapté
C’est un yoga qui comme son nom l’indique, s’adapte à tous les pratiquants, quel que soit l’âge et l’état physique.
Il peut se pratiquer sur chaise ou en fauteuil roulant. Tant que les postures se font en conscience et en respirant, c’est du yoga. Actuellement c’est le type de yoga proposé dans les Maisons de retraite et en Ehpad ou tout autre établissement accueillant des personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap.
Nouveau cours en 2022
Yoga Danse
C’est une forme de yoga proposé dans les Maisons de Retraite et Ehpad. Les mouvements de yoga sont mis en musique. Ils sont adaptés au public des seniors et à leur capacités physiques et cognitives. Une séance dure environ 45 min . le Yoga Danse vise, tout comme le yoga adapté, la mobilité articulaire mais également l’expression de soi, le développement de l’imagination, l’amélioration du bien-être émotionnel. La danse et la musique font du bien au corps et à l’âme!
On ressort de la séance avec un merveilleux sentiment de bien être
Le yoga et la douleur
Le yoga à tout âge
Le yoga adapté . En savoir plus