Le yoga est bien plus que des postures
Le yoga est bien plus que des postures Ce texte comporte 641 mots. 3 Nbre de vues 161 0 Depuis ses origines, le yoga se veut une discipline mentale, un entraînement de l’esprit. « le yoga consiste à suspendre l’activité psychique du mental », Yoga Sutra I,2 Il s’agit...
LA POSTURE
“Sthira sukham asana :La posture doit être à la fois stable et confortable. (Yoga sutra II.46)” Le tout premier outil du yoga est la posture. Les postures (asanas en sanskrit) permettent de faire travailler le corps en douceur pour lui apporter souplesse,...- Manipura-Le portail du soleil
Dans les yoga Sutra, Patanjali dit que la contemplation de Manipura conduit à la connaissance de l'organisme physique et de ses fonctions. - Svadhisthana- second chakra
Après nous être ancré à la terre, Entrons dans notre propre demeure. Ce deuxième chakra, Svadisthana est situé dans la zone basse du bassin et est directement lié à la sexualité et à la créativité. - MANTRAS
Le MANTRA le plus célèbre est le son OM qui représente la vibration universelle. C’est la version yogique du Big Bang qui a permis la formation de l’univers.OM est un mantra universel qui est constitué de A-U-M - LE MUSCLE PSOAS ET LE MAL DE DOS
Qui n’a jamais eu mal au dos en restant debout longtemps ? Qui n’a jamais ressenti une barre dans le dos lorsqu’on se redresse d’une position assise trop longue ? Peu de personnes connaissent le muscle psoas, mais c’est souvent lui qui occasionne des douleurs lombaires - Muladhara- Le chakra racine
Muladhara: le portail de la terre ; Notre voyage commence ici, à la base de notre colonne vertébrale, dans la demeure du premier chakra. C’est ici qu’est déposée la première pierre de notre maison, c’est sur ce chakra que reposent tous les autres chakras. Il est donc crucial que cette première pierre soit solide et bien équilibrée! - Voyage à travers les chakras
Les chakras sont associés à 7 niveaux de conscience. En plus des 7 chakras principaux, des milliers de chakras secondaires parsèment notre corps. - Comment fonctionnent les chakras
Les Chakras sont des vortex, des tourbillons d’énergie tournant le long de la colonne vertébrale, attirant ou repoussant ce qu’il rencontre à son niveau vibratoire. - Le système des chakras
Le système des chakras provient d’une tradition antique et commence seulement à être vraiment exploré. Les chakras sont intimement liés a la science et à la pratique du yoga. - MASSAGES SHANTALA
Masser un bébé est une marque de tendresse. En Inde, le massage des nouveau-nés et des enfants est un rituel, les mêmes gestes se transmettent de mère en fille.