par Pierrette | Mis à jour le 05/02/2023 | Publié le 04/02/2021 | Bien-être, Blog, RESPIRATION, Yoga
RESPIRER AVEC ICE-MAN Ce texte comporte 919 mots. 4 Nbre de vues 23 2 ‘Souris, respire, ralentis’ Thich Nhat Hanh RESPIRER AVEC ICEMAN ICEMAN, l’homme de glace est un athlète néerlandais de l’extrême. Son nom : Wim Hof. Wim Hof a mis au point une méthode...
par Pierrette | Mis à jour le 05/02/2023 | Publié le 16/01/2021 | Blog, RESPIRATION, Yoga
Pranayama-5- le contrôle du souffle Ce texte comporte 1,188 mots. 5 Nbre de vues 88 1 PRANAYAMA L’énergie du cosmos qui existe dans le corps physique est connue sous le nom de prana. C’est cette énergie qui se manifeste dans toute matière, et la même qui circule dans...
par Pierrette | Mis à jour le 05/02/2023 | Publié le 30/10/2020 | Blog, RESPIRATION
PRANAYAMA -4-: Le prana, souffle vital Ce texte comporte 661 mots. 3 Nbre de vues 19 0 INTRODUCTION En yoga, le prāņa est le souffle vital. Le prāņa, comme l’électricité est impalpable, c’est le Chi des chinois, le Ka des Egyptiens, …Le prāņa ou force vitale pourrait...
par Pierrette | Mis à jour le 05/02/2023 | Publié le 30/10/2020 | Blog, RESPIRATION, Yoga
Pranayama-3 : Apprendre à respirer Ce texte comporte: 909 mots. 4 Nbre de vues 57 0 Mieux respirer Si nous sommes biologiquement équipés pour respirer, nous sommes aussi faits de pensées et d’émotions et notre respiration est directement reliée à nos pensées. Court,...
par Pierrette | Mis à jour le 05/02/2023 | Publié le 25/10/2020 | Blog, RESPIRATION, Yoga
Pranayama-2 : Mécanisme de la respiration Ce texte comporte 336 mots. 1 Nbre de vues 36 1 Tout d’abord, que veut dire respirer? Lorsque nous naissons, la plupart d’entre nous respirent correctement. Mais au fil des années, les tensions et la vie tout simplement...
Dans les yoga Sutra, Patanjali dit que la contemplation de Manipura conduit à la connaissance de l'organisme physique et de ses fonctions.
Après nous être ancré à la terre, Entrons dans notre propre demeure. Ce deuxième chakra, Svadisthana est situé dans la zone basse du bassin et est directement lié à la sexualité et à la créativité.
Le MANTRA le plus célèbre est le son OM qui représente la vibration universelle. C’est la version yogique du Big Bang qui a permis la formation de l’univers.OM est un mantra universel qui est constitué de A-U-M
Qui n’a jamais eu mal au dos en restant debout longtemps ? Qui n’a jamais ressenti une barre dans le dos lorsqu’on se redresse d’une position assise trop longue ? Peu de personnes connaissent le muscle psoas, mais c’est souvent lui qui occasionne des douleurs lombaires
Muladhara: le portail de la terre ; Notre voyage commence ici, à la base de notre colonne vertébrale, dans la demeure du premier chakra. C’est ici qu’est déposée la première pierre de notre maison, c’est sur ce chakra que reposent tous les autres chakras. Il est donc crucial que cette première pierre soit solide et bien équilibrée!
Les chakras sont associés à 7 niveaux de conscience. En plus des 7 chakras principaux, des milliers de chakras secondaires parsèment notre corps.
Les Chakras sont des vortex, des tourbillons d’énergie tournant le long de la colonne vertébrale, attirant ou repoussant ce qu’il rencontre à son niveau vibratoire.
Le système des chakras provient d’une tradition antique et commence seulement à être vraiment exploré. Les chakras sont intimement liés a la science et à la pratique du yoga.
Masser un bébé est une marque de tendresse. En Inde, le massage des nouveau-nés et des enfants est un rituel, les mêmes gestes se transmettent de mère en fille.