Bonjour à tous
Sixième semaine de confinement…J’espère que vous allez tous bien.
Pour cette semaine, j’ai revisité la salutation au soleil en sortant un peu des sentiers battus…
En ce qui concerne la respiration, jusqu’à présent je vous ai appris à inspirer lorsque la cage thoracique s’ouvrait et expirer lorsque vous la comprimez. Et c’est bien comme cela qu’il faut faire en général, c’est logique. Cette fois, je vous vous demander de faire parfois l’inverse. Cela va vous demander un peu plus de concentration.
j’espère que cela vous plaira. Faites de votre mieux, personne ne vous regarde!
Faites du Yoga aujourd’hui, pour un meilleur avenir
Bonne semaine
Pierrette
