Namaste
En image et en audio, notre dernier cours. : La salutation a l’eau.
En bas de page, je vous mettrai quelques liens youtube. Comme d’habitude, toutes les salutations diffèrent d’une personne à l’autre mais l’essentiel y est.
Cette salutation travaille tout le corps et plus particulièrement les deux premiers chakras. Muladhara et svadhisthana. L’eau correspond au côté féminin, mais vous verrez dans les vidéos que cette salutation peut se faire avec douceur et élégance ou bien tout en …muscle et énergie.
Bonne pratique
En vidéo
Version …masculine un peu sportive :https://youtu.be/nOtbiKUoiBA
Version….féminine :https://youtu.be/8rY4tv0xMns
Ma préférée:https://youtu.be/K6RBL2Ii79o
