Bonjour
Cette semaine une petite relaxation guidée.
N’ayant pas trop de nouvelles de vous, j’ai commencé un petit tour téléphonique pour voir si tout allait bien. Je n’ai pas encore eu tout le monde. Mais je continuerai mon expédition début janvier.
Durant cette expédition téléphonique, j’ai appris qu’un(e) d’entre nous connaissait quelques soucis de santé passablement douloureux. C’est pourquoi, j’ai mis en ligne cette relaxation .Elle peut être utilisée par tous dès qu’il y a souffrance, même légère.
C’est une méditation qui, si elle est répétée plusieurs fois peut aider à développer des énergies de guérison d’une souffrance, qu’elle soit physique ou psychique.
Dans un premier temps isolez vous dans un endroit calme. Mettez votre téléphone sous mode silencieux .Déroulez votre tapis, munissez vous d’une couverture, d’un coussin à mettre sous votre tête.
Si vous souhaitez plus de relaxations, méditations…n’hésitez pas à me laisser vos commentaires.
Namaste
Pierrette