par Pierrette | Mis à jour le 31/01/2021 | Publié le 14/10/2020 | Blog, Pratique
Peut-on maigrir avec le yoga Ce texte comporte 544 mots. 2 Nbre de vues 8 1 Peut-on associer yoga et minceur Associer yoga et minceur est une idée assez récente qui vient des médias, des réseaux sociaux, et surtout des vidéos en ligne. Il est vrai que si vous regardez...
par Pierrette | Mis à jour le 24/06/2024 | Publié le 11/09/2020 | Blog, Pratique
Le yoga est bien plus que des postures Ce texte comporte 641 mots. 3 Nbre de vues 161 0 Depuis ses origines, le yoga se veut une discipline mentale, un entraînement de l’esprit. « le yoga consiste à suspendre l’activité psychique du mental », Yoga Sutra I,2 Il s’agit...
par Pierrette | Mis à jour le 20/11/2020 | Publié le 27/07/2020 | Pratique, Yoga
*posture de shavasana En général, les cours se terminent par une relaxation ou une méditation. La relaxation est un moment privilégié, un moment ou le corps s’immobilise et se régénère après la pratique posturale. On laisse au corps le temps de déposer dans le...
par Pierrette | Mis à jour le 24/06/2024 | Publié le 01/05/2020 | Blog, Pratique, Tradition
Salutation au Soleil vs Salutation à la lune Ce texte comporte 455 mots. 2 Nbre de vues 1 665 0 Le soleil a rendez-vous avec la lune… mais la lune n’est pas là le soleil ne la voit pas…. Le yoga englobe plusieurs salutations différentes selon les...
par Pierrette | Mis à jour le 16/08/2020 | Publié le 28/04/2020 | Blog, Pratique
Il serait plus juste de parler des Salutations car il y a de multiples variantes que ce soit dans le choix des postures, de la vitesse d’exécution, du « dynamisme » apporté à la pratique, etc… Le soleil est vénéré par les anciennes civilisations depuis la nuit des...
par Pierrette | Mis à jour le 20/01/2021 | Publié le 25/01/2019 | Bien-être, Blog, Pratique, Pratique avancée, Tradition, Yoga
Sankalpa Pendant la pratique du yoga nidra, nous utilisons un SANKALPA. (c’est un mot sanskrit que l’on pourrait traduire par « intention », « détermination ») Définition: Le SANKALPA est la formulation d’une intention qui permet d’atteindre...
Dans les yoga Sutra, Patanjali dit que la contemplation de Manipura conduit à la connaissance de l'organisme physique et de ses fonctions.
Après nous être ancré à la terre, Entrons dans notre propre demeure. Ce deuxième chakra, Svadisthana est situé dans la zone basse du bassin et est directement lié à la sexualité et à la créativité.
Le MANTRA le plus célèbre est le son OM qui représente la vibration universelle. C’est la version yogique du Big Bang qui a permis la formation de l’univers.OM est un mantra universel qui est constitué de A-U-M
Qui n’a jamais eu mal au dos en restant debout longtemps ? Qui n’a jamais ressenti une barre dans le dos lorsqu’on se redresse d’une position assise trop longue ? Peu de personnes connaissent le muscle psoas, mais c’est souvent lui qui occasionne des douleurs lombaires
Muladhara: le portail de la terre ; Notre voyage commence ici, à la base de notre colonne vertébrale, dans la demeure du premier chakra. C’est ici qu’est déposée la première pierre de notre maison, c’est sur ce chakra que reposent tous les autres chakras. Il est donc crucial que cette première pierre soit solide et bien équilibrée!
Les chakras sont associés à 7 niveaux de conscience. En plus des 7 chakras principaux, des milliers de chakras secondaires parsèment notre corps.
Les Chakras sont des vortex, des tourbillons d’énergie tournant le long de la colonne vertébrale, attirant ou repoussant ce qu’il rencontre à son niveau vibratoire.
Le système des chakras provient d’une tradition antique et commence seulement à être vraiment exploré. Les chakras sont intimement liés a la science et à la pratique du yoga.
Masser un bébé est une marque de tendresse. En Inde, le massage des nouveau-nés et des enfants est un rituel, les mêmes gestes se transmettent de mère en fille.