par Pierrette | Mis à jour le 22/06/2021 | Publié le 13/06/2021 | Blog, Pratique, Yoga
Où sont passés les hommes dans les cours de yoga? Ce texte comporte 626 mots. 3 Nbre de vues 8 1 LE YOGA EST-IL RESERVE AUX FEMMES ? C’est un constat : Le Yoga semble attirer davantage les femmes que les hommes…un peu comme la messe chez les catholiques…. A...
par Pierrette | Publié le 28/04/2021 | Blog, Pratique, Yoga
La posture ou Asana Ce texte comporte 742 mots. 3 Nbre de vues 10 1 Le mot ASANA est un terme sanskrit signifiant : poste, situation, posture, manière d’être assis. ([1]) c’est le 3ième pilier du yoga. La posture pourrait être définie comme une position...
par Pierrette | Mis à jour le 30/05/2021 | Publié le 26/03/2021 | Blog, Pratique, Yoga
Pratiquer le yoga dans la nature Ce texte comporte 466 mots. 2 Nbre de vues 61 4 L’un des avantages du yoga, (également le qi gong et le Taï chi) c’est que l’on peut en faire quasiment n’importe où, notamment dans la nature. Nous avons l’habitude de pratiquer en salle...
par Pierrette | Mis à jour le 31/01/2021 | Publié le 20/01/2021 | Blog, Pratique, Yoga
Yin Yoga Ce texte comporte 933 mots. 4 Nbre de vues 60 2 Origines du Yin Yoga Le yin yoga n’est pas très ancien, il est né il y a une vingtaine d’années. Il puise ses origines dans les enseignements de Paulie Zink. Un maître de Kung Fu. Après avoir...
par Pierrette | Mis à jour le 04/02/2021 | Publié le 10/01/2021 | Blog, Pratique, Yoga
Yoga adapté Ce texte comporte 630 mots. 3 Nbre de vues 57 1 Le yoga s’adapte à tous Le yoga n’est pas réservé aux seuls jeunes gens sveltes et en bonne santé! Quel que soit notre état de santé et tant que la pratique se fait en conscience et en respirant,...
par Pierrette | Mis à jour le 11/04/2021 | Publié le 13/12/2020 | Blog, Pratique, Yoga
Cultivez votre pratique Ce texte comporte 306 mots. 1 Nbre de vues 65 0 Pratiquer seul(e) est parfois difficile. Manque de place, manque de motivation, trop de bruit, pas le temps… Gardez à l’esprit que si vous pratiquez de façon sporadique, vous en...
Dans les yoga Sutra, Patanjali dit que la contemplation de Manipura conduit à la connaissance de l'organisme physique et de ses fonctions.
Après nous être ancré à la terre, Entrons dans notre propre demeure. Ce deuxième chakra, Svadisthana est situé dans la zone basse du bassin et est directement lié à la sexualité et à la créativité.
Le MANTRA le plus célèbre est le son OM qui représente la vibration universelle. C’est la version yogique du Big Bang qui a permis la formation de l’univers.OM est un mantra universel qui est constitué de A-U-M
Qui n’a jamais eu mal au dos en restant debout longtemps ? Qui n’a jamais ressenti une barre dans le dos lorsqu’on se redresse d’une position assise trop longue ? Peu de personnes connaissent le muscle psoas, mais c’est souvent lui qui occasionne des douleurs lombaires
Muladhara: le portail de la terre ; Notre voyage commence ici, à la base de notre colonne vertébrale, dans la demeure du premier chakra. C’est ici qu’est déposée la première pierre de notre maison, c’est sur ce chakra que reposent tous les autres chakras. Il est donc crucial que cette première pierre soit solide et bien équilibrée!
Les chakras sont associés à 7 niveaux de conscience. En plus des 7 chakras principaux, des milliers de chakras secondaires parsèment notre corps.
Les Chakras sont des vortex, des tourbillons d’énergie tournant le long de la colonne vertébrale, attirant ou repoussant ce qu’il rencontre à son niveau vibratoire.
Le système des chakras provient d’une tradition antique et commence seulement à être vraiment exploré. Les chakras sont intimement liés a la science et à la pratique du yoga.
Masser un bébé est une marque de tendresse. En Inde, le massage des nouveau-nés et des enfants est un rituel, les mêmes gestes se transmettent de mère en fille.