par Pierrette | Mis à jour le 11/01/2022 | Publié le 05/01/2022 | Bien-être, Blog
LE MUSCLE PSOAS ET LE MAL DE DOS Ce texte comporte 1,345 mots. 5 Nbre de vues 0 0 Introduction Qui n’a jamais eu mal au dos en restant debout longtemps ? Qui n’a jamais ressenti une barre dans le dos lorsqu’on se redresse d’une position assise trop longue ? Peu...
par Pierrette | Publié le 13/08/2021 | Bien-être, Blog, Tradition
MASSAGES SHANTALAPublié le 13/08/2021 | Blog | 0 commentaires Ce texte comporte 900 mots. 4 Nbre de vues 0 0 Shantala, un art traditionnel, le massage des enfants Pendant la grossesse le bébé est bercé en permanence, par la respiration de la mère et aussi au rythme de...
par Pierrette | Mis à jour le 29/07/2021 | Publié le 28/04/2021 | Bien-être, Blog, Yoga
Les bonnes raisons de ne pas faire du yoga Ce texte comporte 1,162 mots. 5 Nbre de vues 185 2 Souvent, quand je dis que je suis professeur de yoga, les gens me disent “oh super, j’aimerais pratiquer le yoga, où est ta salle? quels sont les horaires,...
par Pierrette | Mis à jour le 30/05/2021 | Publié le 12/04/2021 | Bien-être, Blog, Yoga
le yoga à tout age Ce texte comporte 744 mots. 3 Nbre de vues 9 0 Peut-on pratiquer le yoga à tout âge? Y a-t-il une tranche d’âge définie pour la pratique du yoga? La plupart du temps, le yoga peut être pratiqué par tous. Il y a des cours adaptés aux enfants...
par Pierrette | Mis à jour le 05/02/2023 | Publié le 04/02/2021 | Bien-être, Blog, RESPIRATION, Yoga
RESPIRER AVEC ICE-MAN Ce texte comporte 919 mots. 4 Nbre de vues 23 2 ‘Souris, respire, ralentis’ Thich Nhat Hanh RESPIRER AVEC ICEMAN ICEMAN, l’homme de glace est un athlète néerlandais de l’extrême. Son nom : Wim Hof. Wim Hof a mis au point une méthode...
par Pierrette | Mis à jour le 19/02/2021 | Publié le 15/08/2020 | Bien-être, Blog, Yoga adapté
Le yoga et la douleur Ce texte comporte 745 mots. 3 Nbre de vues 7 0 Le Yoga, une autre approche de la douleur La douleur est le lot quotidien de beaucoup d’entre-nous que nous soyons jeunes ou vieux. Cependant, les douleurs viennent quand même le plus souvent avec...
Dans les yoga Sutra, Patanjali dit que la contemplation de Manipura conduit à la connaissance de l'organisme physique et de ses fonctions.
Après nous être ancré à la terre, Entrons dans notre propre demeure. Ce deuxième chakra, Svadisthana est situé dans la zone basse du bassin et est directement lié à la sexualité et à la créativité.
Le MANTRA le plus célèbre est le son OM qui représente la vibration universelle. C’est la version yogique du Big Bang qui a permis la formation de l’univers.OM est un mantra universel qui est constitué de A-U-M
Qui n’a jamais eu mal au dos en restant debout longtemps ? Qui n’a jamais ressenti une barre dans le dos lorsqu’on se redresse d’une position assise trop longue ? Peu de personnes connaissent le muscle psoas, mais c’est souvent lui qui occasionne des douleurs lombaires
Muladhara: le portail de la terre ; Notre voyage commence ici, à la base de notre colonne vertébrale, dans la demeure du premier chakra. C’est ici qu’est déposée la première pierre de notre maison, c’est sur ce chakra que reposent tous les autres chakras. Il est donc crucial que cette première pierre soit solide et bien équilibrée!
Les chakras sont associés à 7 niveaux de conscience. En plus des 7 chakras principaux, des milliers de chakras secondaires parsèment notre corps.
Les Chakras sont des vortex, des tourbillons d’énergie tournant le long de la colonne vertébrale, attirant ou repoussant ce qu’il rencontre à son niveau vibratoire.
Le système des chakras provient d’une tradition antique et commence seulement à être vraiment exploré. Les chakras sont intimement liés a la science et à la pratique du yoga.
Masser un bébé est une marque de tendresse. En Inde, le massage des nouveau-nés et des enfants est un rituel, les mêmes gestes se transmettent de mère en fille.