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Nos lectures, réflexions, etc…
Le yoga et la douleur
La douleur est le lot quotidien de beaucoup d’entre-nous, que nous soyons jeunes ou vieux.
Le yoga est merveilleux outil pour contrôler la douleur. Par l’approche corporelle, la respiration, la relaxation le corps se détend, les pensées négatives s’estompent petit à petit et le calme arrive.
Choisir son tapis
Pour faire l’expérience d’une bonne séance de yoga, un bon tapis est bien souvent utile.
Si vous avez déjà recherché un tapis de yoga, vous avez certainement constaté qu’il y a une offre importante sur le net ou dans les magasins de sport.
Yoga sur chaise
QUAND S’ALLONGER SUR UN TAPIS DEVIENT IMPOSSIBLE
La pratique du yoga n’est pas exclusivement réservée aux personnes souples et en bonne santé. Il existe multiples façons de pratiquer le yoga.
LES BONNES RAISONS DE SE METTRE AU YOGA
Ce texte comporte mots.Cinq bonnes raisons pour se mettre au yoga! 1.POUR MIEUX RESPIRER C’est la base du yoga. Toutes les postures, tous les enchainement ont un seul but :, ouvrir notre cage thoracique pour...
La méditation
Nous avons tous entendu parler de la méditation. Et depuis quelques années, elle est devenue très populaire. Cependant, peu d’entre nous savent vraiment ce qu’est méditer. Et c’est vrai que c’est difficile d’expliquer l’état méditatif avec des mots. Il faudra...
Les différentes formes de yoga
Les différentes formes de yoga En occident, quand on parle de yoga, il s’agit principalement de Hatha yoga, de la pratique de postures ou asanas. Seuls les styles et la méthode d’enseignement diffèrent : Certains yoga sont très doux, (yin yoga, yoga restaurateur,...
Les bienfaits du yoga
Le yoga est un merveilleux outil pour harmoniser le corps et l’esprit. Il est un moyen d’aller à la découverte de son propre corps.
Salutation au Soleil vs Salutation à la lune
Le yoga englobe plusieurs salutations différentes selon les types de yoga et les sensibilités de chaque professeur.
Les deux plus connues sont la salutation au soleil Surya Namaskar et la salutation à la lune Chandra Namaskar.(1)
Soleil et lune représentent le principe masculin et le principe féminin, le yang et le yin et sont complémentaires dans l’énergie créatrice.
La salutation au soleil
Il serait plus juste de parler des Salutations car il y a de multiples variantes que ce soit dans le choix des postures, de la vitesse d’exécution, du « dynamisme » apporté à la pratique, etc… Le soleil est vénéré par les anciennes civilisations depuis la nuit des...
DES YOGIS ET DES HOMMES-Pierre Feuga
Pierre Feuga était un écrivain spécialiste des textes sacrés indiens. Il a été professeur de yoga pendant 27 ans. Il y en a qui yamaniyamisent du matin au soir et il y en a qui se fichent des yama-niyama. Il y en a qui occupent une heure de yoga avec trois postures et...
Le yoga au printemps
Au printemps, l’ énergie jaillit vers l’extérieur, on abandonne ces aliments trop riches pour éviter une surcharge d’énergie, de feu et on augmente les aliments doux.
Il y a un réveil global de la terre, les plantes sortent de terre, les arbres bourgeonnent, les animaux se réveillent, les oiseaux font leur nid et l’homme se remet en mouvement.
Sankalpa
« Le sankalpa est une graine que vous semez dans votre mental » Swami Satyanenda.
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