Libérez vos épaules

OBJET DE L’ATELIER:

Alléger nos épaules, retrouver de l’amplitude et de la détente dans le haut du corps, améliorer notre posture et… respirer pleinement !

Charnière entre les bras, la tête et la cage thoracique, nos épaules méritent toute notre attention.

Elles sont exposées à porter et supporter du poids matériel et émotionnel et sont malmenées par la pratique intensive des écrans, les tâches de manutention, les métiers du soins, les instrumentistes ou chefs d’orchestre, la pratique des massages professionnels….

Douleurs, accumulation de tensions, déformation de la posture, et répercussions sur la qualité du mouvement respiratoire peuvent être améliorés voire évités par le yoga ;

Au programme de cette matinée : Détente, prise de conscience posturale, renforcement musculaire redécouverte des amplitudes de mouvement et de la respiration. et bien d’autres choses

Deux catégories de billets: 

• Tarif standard: 30 € 
• Tarif adhérents: 25 €

Paiement:

Merci de bien vouloir effectuer votre règlement avant la date du 04/12/2024 .

• Par chèque envoyé à notre adresse postale : Pierrette SARDA, 92 Rue du Tounet-24100 Bergerac
• En ligne par CB via plateforme sécurisée  Règlement en ligne  

RÉSERVATION INDISPENSABLE – PAS D’INSCRIPTIONS DE DERNIERE MINUTE

Dernières inscriptions le 04/10/2024

ADRESSE : Salle des Jeunes -24680 Lamonzie -St- Martin

Réservations