La danse du dragon est un flow puissant parfois gracieux qui va mettre à l’épreuve notre esprit/corps dans sa globalité.
Il améliore notre équilibre, nettoie et renforce notre corps physique et calme l’esprit
Cette “danse”, jumelle d’un vinyasa, inspirée du Qi Gong, s’apprend en petites séquences répétées à l’infini.
À chaque séquence se rajoute une nouvelle posture aux premières… Nous pouvons comparer la danse du Dragon à une méditation en “Japa“, avec un mala ou un chapelet. Une fois mémorisée, la danse du dragon devient une méditation en mouvement
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