Bonjour, voici une petite séance audio un peu tonique pour le matin.
Elle peut se faire en deux fois 15 min ou une fois 30 min selon le temps que vous voulez consacrer au yoga le matin.
N’hésitez pas à mettre vos commentaires, ou vos souhaits.
Bonne semaine
Take care of yourself!
Pierrette
seance yoga du matin
Bien le Bonjour Pierrette 😊👋
Alors cette expérience de cour de yoga au levé du lit fut très positive surtout après les séances de renforcements musculaires de la veille et aussi un peu dure surtout pour la chaise 🤣.
Sinon la prise de conscience du corps fut bien ressentis et ça c’était top !.
J’ai effectué 26 mn du cour car mon bébé s’est réveillée.
Voilà voilà merci encore pour ton professionnalisme.
Bonne journée
Namaste 🙏