Chacun son corps….Chacun son yoga
Découvrez le yoga avec chaise
Yoga adapté
Vous rencontrez des difficultés physiques et cherchez une activité douce et adaptée). Nos ateliers de yoga adapté, avec ou sans chaise, sont conçus spécifiquement pour les personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap (ponctuel ou chronique, suite à un accident ou durant une convalescence, par exemple).
Le yoga peut vous aider à améliorer votre souplesse, votre équilibre, et à réduire les tensions, le tout à votre rythme et en toute sécurité.
L’accompagnement est personnalisé, et nous nous engageons à respecter les ressources et les limites de chaque participant. L’objectif est simple : vous permettre de pratiquer en toute sécurité et de progresser à votre propre rythme, sous le regard d’une professeur diplômée.
Nouveau cours en 2022
Yoga Danse
C’est une forme de yoga actuellementproposé dans les Maisons de Retraite, les Ehpad et les associations de personnes en situation de handicap.
Les mouvements de yoga sont mis en musique et sont adaptés aux capacités physiques et cognitives des personnes. Une séance dure environ 45 min .
le « Yoga Danse » vise, tout comme le yoga adapté, la mobilité articulaire mais également l’expression de soi, le développement de l’imagination, l’amélioration du bien-être émotionnel.
La danse et la musique font du bien au corps et à l’âme!
On ressort de la séance avec un merveilleux sentiment de bien être
Le yoga et la douleur
Le yoga à tout âge
Le yoga adapté . En savoir plus