06 -37 -87 62 82AU COEUR DE NOTRE ASSOCIATION
Découvrez l'histoire de notre association et les enseignantes diplômées qui vous accompagnent.
Depuis sa création en 2018, Harmonie Yoga n'a cessé de se développer. Initialement lancée en micro-entreprise, elle s'est transformée en association Loi 1901 en 2023 pour accueillir Françoise.
Un grand merci à la mairie de Lamonzie-Saint-Martin qui nous a reçus à bras ouverts, nous permettant d'ouvrir 4 cours sur la commune, dont un dédié au yoga sur chaise.
En 2026, nous avons le plaisir d'étendre nos activités avec deux nouveaux cours dont un cours de yoga sur chaise à Saint-Germain-et-Mons.
Accessibles à tous les adultes dès 14 ans et sans condition physique requise, nos professeurs mettent un point d'honneur à adapter le yoga à chaque pratiquant.
DES ENSEIGNANTES CERTIFIEES ET A L'ECOUTE
Nos enseignantes sont diplômées à l'issue d'une formation rigoureuse de 4 ans.
Soucieuses d'enrichir leur pratique, elles se forment régulièrement dans des disciplines complémentaires (Yin yoga, anatomie, méditation...).
Elles vous accompagneront avec créativité et bienveillance lors de séances adaptées au rythme et aux besoins uniques de votre corps.
À propos de Françoise
"Tout a commencé par un cours consacré aux torsions. Adopter ces positions en spirale, inhabituelles pour le corps comme pour le mental, m'a procuré un sentiment d'étonnement immédiat et une profonde sensation de bien-être. Très vite, au quotidien, j'ai ressenti une aisance nouvelle. Quand on me demandait ce que le yoga m'apportait, je répondais simplement : « Le yoga, ça défait des nœuds ! »
Cette prise de conscience m'a amenée à installer une pratique matinale quotidienne, puis à m'engager dans une formation de professeur sur 4 ans (plus de 570 heures) au sein de la Fédération Viniyoga."
Ce parcours m'a plongée dans l'étude approfondie de l'anatomie, de la physiologie appliquée, du Pranayama (travail du souffle) et des textes philosophiques fondateurs.
Professeure certifiée, j'enseigne depuis juin 2023 un yoga axé sur la coordination du souffle et du mouvement, enrichi par l'approche de la Respiration santé du yoga tibétain.
Je privilégie les cours en petits effectifs (une dizaine de personnes) afin d'offrir une attention particulière à chacun. Ensemble, nous cultivons l'écoute des sensations et la conscience corporelle pour révéler nos plus belles potentialités.
A propos de Pierrette
Enseignante de yoga depuis 2018 sous le statut d'auto-entrepreneur, Pierrette intervient principalement au sein d'une association partenaire et amie" Eveil du Souffle" à Sigoules et vient en renfort lorsque Françoise s'absente.
Engagée dans l'accessibilité de sa discipline, elle dispense depuis ses débuts des cours de yoga sur chaise en Ehpad, en résidences seniors ainsi qu'auprès d'une association pour personnes en situation de handicap.
Ma philosophie : « Le yoga que je propose est "hybride". Il associe le dynamisme moderne du Vinyasa à la tradition du Hatha, le tout enveloppé de la douceur du Yin Yoga et enrichi par d'autres approches glanées au fil de mes formations.
Ma vision est réaliste, fonctionnelle et sans fioritures, pensée pour s'adapter à nos modes de vie occidentaux.
Toujours à l'écoute, j'accompagne mes élèves vers l'autonomie.
Ma plus grande satisfaction est de les voir s'approprier la pratique pour devenir pleinement indépendant(e)s. »
- 2014 Formation Hatha yoga (école Natha Yoga)
- 2018 Formation Yoga adapté avec Jeannot Margier
- 2018 formation Méditation MBSR
- 2019 certification 40 H Yin Yoga (Ecole Arhanta Yoga)
Témoignages
Totalement débutant, j'ai participé à une séance découverte avec Françoise. Son accompagnement est d'une grande fluidité, toujours adapté et ajustable aux capacités de chacun. Sa guidance est bienveillante, respectueuse du corps et non jugeante.
Cette séance m'a fait prendre conscience de l'impact de la respiration, et ses conseils m'accompagnent désormais au quotidien. Une expérience riche qui mérite d'être vécue !
J'ai découvert l'association Harmonie Yoga à Lamonzie-Saint-Martin. Françoise enseigne avec un calme et une bienveillance remarquables, toujours dans le respect total du corps de chacun. Chaque séance me procure un profond bien-être : j'en ressors totalement apaisée, sereine et rechargée en bonnes énergies.