Archives des Respiration - Harmonie Yoga

La Gestion du Stress : L’Art de la Résilience

Pierrette — Sun, 09 Nov 2025 14:34:57 +0000

L'essentiel n'est pas d'éliminer le stress, mais de l'équilibrer avec la récupération. Le Yoga est une pratique de récupération efficace;

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RESPIRER AVEC ICE-MAN

Pierrette — Thu, 04 Feb 2021 18:15:19 +0000

Respirons avec Ice Man, l'homme de glace, Wim Hof pour réduire le mauvais stress.

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Pranayama-5- le contrôle du souffle

Pierrette — Sat, 16 Jan 2021 16:43:28 +0000

L’énergie du cosmos qui existe dans le corps physique est connue sous le nom de prana. C’est cette énergie qui se manifeste dans toute matière, et la même qui circule dans le corps pour garder chaque organisme vivant et actif.

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PRANAYAMA -4-: Le prana, souffle vital

Pierrette — Fri, 30 Oct 2020 18:01:55 +0000

Le prāņa ou force vitale pourrait être défini comme l’énergie qui est dans l’air, dans l’eau…Il est en toutes choses et dans tout ce que contient l’univers. Il est l’air, il est l’eau, il est aliment, il est partout et c’est lui qui nous nourrit.

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Pranayama-3 : Apprendre à respirer

Pierrette — Fri, 30 Oct 2020 17:59:38 +0000

Si nous sommes biologiquement équipés pour respirer, nous sommes aussi faits de pensées et d’émotions et notre respiration est directement reliée à nos pensées.
Court, long, régulier, saccadé, agité, notre souffle agit en fonction des événements intérieurs ou extérieurs. Nous sommes anxieux, stressés et nous respirons trop vite.

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Pranayama-2 : Mécanisme de la respiration

Pierrette — Sun, 25 Oct 2020 17:26:00 +0000

Lorsque nous naissons, la plupart d’entre nous respirent correctement. Mais au fil des années, les tensions et la vie tout simplement affecte notre respiration. Le diaphragme devient moins souple et fonctionne moins bien. Une mauvaise posture comprime la poitrine et le diaphragme

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Pranayama-1- : la respiration

Pierrette — Fri, 23 Oct 2020 16:25:00 +0000

Notre première action dans la vie…respirer!
Pendant 9 mois, nous attendons dans un monde protégé que notre corps se développe. Et le moment venu, nous devons accomplir brusquement cette action nécessaire à la survie qu’est la respiration. Nous gonflons nos poumons et prenons notre première respiration, en criant car c’est douloureux.

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